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Planification BLOC 11 semaines

Semaine 7 à Semaine 9

Le cas de l'exercice de coordination (jambes)
00:00 / 00:41
Liens explicatifs

© 2020 par Thomas Ferry / www.prepagrimpe-online.com

Entraînement et préparation physique en escalade : planifications en ligne et suivi à distance par Thomas Ferry

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