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Contrôle du mouvement

Espace débutant
Contrôle : mains basses en traversée
Contrôle : pieds et mains liés
Contrôle : pied-main
Contrôle : pose du talon
Contrôle : regroupement "grenouille"

© 2020 par Thomas Ferry / www.prepagrimpe-online.com

Entraînement et préparation physique en escalade : planifications en ligne et suivi à distance par Thomas Ferry

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