Extension planif BLOC : semaines 12 à 20
La planification complète à 20 semaines la planif BLOC (qui s'arrête à 11 semaines), à raison de 4 à 5 séances par semaine en moyenne (dont certaines sont très courtes, 20min hors échauffement)
Une préparation qui permet de venir à bout de ses projets en bloc !
Plutôt destinée aux grimpeurs experts. Cette planification peut vraiment s’inscrire dans une logique de préparation à haut niveau, en laissant une large place à la grimpe et aux sensations.
Extension planif bloc