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Fluidité

Espace débutant
Fluidité : 1 pied qui bouge
Fluidité : à l'aveugle
Fluidité : désecalade poings fermés
Fluidité : désescalade
Fluidité : mains fixes et mouvements de pieds
Fluidité : pieds croisés et décroisés
Fluidité : prises modifiées et précision

© 2020 par Thomas Ferry / www.prepagrimpe-online.com

Entraînement et préparation physique en escalade : planifications en ligne et suivi à distance par Thomas Ferry

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